Fit ab 60 mit Anita

-In Arbeit

Bleiben Sie aktiv, beweglich und gut gelaunt!
Unsere Seniorengymnastik „Fit ab 60“ bietet ein abwechslungsreiches Training für Körper und Geist. Mit einfachen, gelenkschonenden Übungen fördern wir Beweglichkeit, Balance, Koordination und Kraft – ganz ohne Leistungsdruck.

Was Sie erwartet:

• Aufwärmübungen mit Musik

• Mobilisations- und Dehnübungen

• Gleichgewichts- und Koordinationstraining

• Kleine Kräftigungsübungen mit Alltagsgeräten (z. B. Ball, Theraband)

• Geselligkeit und Spaß in der Gruppe

Wann: Jeden Montag 17:00 Uhr
Wo: Gymnastikraum Am Sportplatz 7
Leitung: Anita Seebauer

Kommen Sie vorbei – mitmachen ist wichtiger als mithalten! 💚